Cápsula do Sono

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11Abr

REFLUXO E SEUS IMPACTOS



Olá!!

Vamos falar de um assunto que atinge várias pessoas e inclusive de todas as idades, o R E F L U X O ! !

Pois então, o que é o refluxo?
O refluxo, também chamado técnicamente de refluxo gastroesofágico, é uma doença digestiva onde os ácidos que estão no estômago voltam para o esôfago ao invês de seguir o fluxo normal da digestão. Isso acaba agredindo os tecidos do esôfago.

O que fazer quando tiver os sintomas de refluxo?
Alguns dos sintomas são: azia, tosse seca, regurgitação, dor de garganta, aftas, náuseas após as refeições e até mesmo erosão dentária.
Para isso é recomendado o uso de alguns acessórios como o Travesseiro Anti - Refluxo ou até mesmo a elevação da cabeceira da cama. Caso você opte na troca do seu colchão, existe no mercado colchões com a base do antirefluxo inclusas, como você pode ver nas imagens do post.

Cuidados para serem tomados.
Manter uma dieta saudável e balanceada;
Evitar o consumo de bebidas e comidas que contribuam para um quadro de azia como: refrigerantes, álcool, fast foods, frutas e sucos cítricos;
Não deitar após as refeições;
Beber muitaa água no intervalo das refeições;
E reduzir o estresse!! :)

Esperamos ter lhe ajudado com estas dicas!! 
Desejamos ótimas noites de sono e uma Vida repleta de Saúde!!

 

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